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                营养晚餐:土豆牛肉胡萝卜焖饭

                更新时间:2020-01-27 10:54点击:

                     这是是一份很简单很快手的焖饭,但是营养丰富,蛋白质、维生素、碳水化合物全有了。如果你下班后筋疲力尽,不想做麻烦的饭菜,但又想吃到一锅香喷喷的饭菜,那么你就试试吧~

                     5、放入土豆胡萝卜丁翻炒片刻,放入盐、黑胡椒粉适量调味即可关火

                     2、不喜欢吃葱姜的人就像我一?样,切大块,然后把蔬菜炒完后163彩票app将葱姜挑出来即可。

                     3、这种放入菜的焖饭,饭和水的比例是一碗米放入一碗半的清水。

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